6 Weidera

Od dzisiaj robię ćwiczenia na brzuch 6 Weidera już po 1 tyg. widać zarys mięśni. Zawiera 6 ćwiczeń jak sama nazwa wskazuje :) A oto fotka tych ćwiczeń :

może trochę nie widać co tam pisze ale jak ktoś jest ciekawy to sobie looknie na googl'ach :)